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Sobre meu atendimento
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Como posso te ajudar
Veja as situações em que a terapia pode te ajudar
Ansiedade
A TCC ajuda a identificar padrões de pensamento distorcidos, que são interpretações exageradas ou negativas da realidade, e construir formas mais realistas e saudáveis de pensamento.
Depressão
Identificar gatilhos que contribuem para a depressão, trabalhando crenças negativas. Ajuda a reconstruir a forma como se relaciona com seus pensamentos e emoções.
Hábitos
Passa a entender por que age de determinada forma, repetindo padrões sem perceber. identificar esses gatilhos, trabalhar a raiz emocional e criar planos de ação para que a mudança aconteça.
Impulsividade
Ensina estratégias de autoregulação emocional para tomar decisões mais conscientes e equilibradas.
Fobias
Ultiliza técnicas de exposição gradual para reduzir medos irracionais e diminuir a resposta de ansiedade.
Relacionamentos
Desenvolve habilidades de comunicação, assertividade e empatia para fortalecer os vínculos interpessoais.
Stela Passos
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